Existen muchas opciones a la hora de elaborar comidas y cenas saludables. Sin embargo, a media mañana y media tarde es frecuente caer en alimentos poco saludables como galletas, sándwiches envasados, bollería, etc. Para no caer en la tentación de comer alimentos procesados o alimentos azucarados, te traemos tres ideas buenísimas. Queremos ayudarte a cuidar … Leer más
Una buena alimentación previene, no solo el cáncer, sino también enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, etc. Nos ayuda a sentirnos mejor y en definitiva a estar más sanos. A veces, buscamos alimentos milagro que curen años de malos hábitos, y lo cierto es que no existe ningún alimento que sea el remedio contra el cáncer. Lo … Leer más
La manzana es la cuarta fruta más producida del mundo. Es cultivada en una gran cantidad de países donde el clima es templado y húmedo y podemos encontrar variedades para todos los gustos. Se consume desde hace muchísimos años, se habla que en el Neolítico ya se consumían manzanas. Su origen proviene del oeste de … Leer más
Como mencionábamos en nuestro último post, Beneficios del brócoli para la salud, este es rico en propiedades y cuenta con múltiples beneficios para nuestro organismo. Existen diferentes formas de cocinarlo: brócoli al vapor, cocido o en chips de brócoli como en nuestra cuenta de Instagram. Una forma original de comer brócoli es prepararlo en forma … Leer más
Somos lo que comemos. La OMS recomienda un consumo de frutas y verduras diarios para prevenir el desarrollo de enfermedades. Entre las verduras tenemos muchas opciones: alcachofas, pimientos, y una de nuestras favoritas, el brócoli. Está presente cada día más en nuestra alimentación debido a los nutrientes que aportan a nuestro organismo. Si todavía no … Leer más
El consumo de aguacate no ha dejado de crecer en los últimos años. Lo hemos incorporado en nuestra alimentación de tal manera que ha batido récords. Su sabor y la mayor conciencia de la población sobre la salud son los responsables. Marca TROPS Y si hablamos de aguacates tenemos que hablar de TROPS. La empresa … Leer más
Con la llegada del mes de noviembre, comenzamos la temporada de la alcachofa. Pese a ser una hortaliza con múltiples propiedades, muchas personas desconocen sus beneficios y cómo cocinarla. Hoy te queremos contar todos los beneficios y propiedades de las alcachofas La Atalaya, una verdura que debería formar parte de nuestra dieta diaria. Propiedades de … Leer más
El pimiento cocktail es un snack saludable que se une a los ya existentes, destaca por sus llamativos colores y el brillo de su piel. De sabor dulce, se puede consumir entero, en rodajas o en tiras, tiene un bajo aporte calórico y como todos los mini tentempies su aporte en nutrientes es similar al … Leer más
El tomate cocktail se ha convertido en uno de los snacks saludables más consumidos en países del Norte de Europa. Sus propiedades y su sabor le permiten ponerse al mismo nivel que frutas y preparados, hasta ahora reyes del picoteo saludable. Su consumo en España va en aumento, aunque de momento no es comparable al … Leer más
¿Quieres probar nuestra receta de brócoli? Su preparación es sencilla, se introduce en un recipiente para microondas durante 5 minutos, y después se le añade un chorrito de aceite de oliva y unas gotas de limón al gusto. Acabamos. ¿Que te ha parecido? El brócoli es un primer plato nutritivo y muy saludable, esta dentro … Leer más
